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啤酒瑜伽?泰国瑜伽玩出新花样!
点击次数:1024次    发布时间:2017-4-25

  啤酒跟瑜伽结合,你有没有想过,这会是怎样的一场盛宴呢?一起来看可能。

啤酒瑜伽

  当地时间2017年4月22日,泰国曼谷,瑜伽爱好者参加啤酒瑜伽课。啤酒瑜伽课起源于德国柏林,这种练习方法将练瑜伽与喝啤酒结合在一起,参与者一边做着标准的瑜伽动作一边喝啤酒。

  有人喜欢补充电解质,会饮用一些运动饮料;也有人只想补充水份,喝喝矿泉水就好。但你有没有想过做完瑜伽后来杯啤酒呢?这里可不是开玩笑哦,我们用科学的态度告诉你,其实瑜伽跟啤酒才是绝配!

啤酒瑜伽

  科普下这是为什么?科学研究显示,运动过程中至少持续1个小时以上,才真正需要一些恢复体力的饮料。其中抗氧化剂(Antioxidants)可以有助身体复原。因为运动过程中,肌肉会不断活动,产生自由基,形成肌肉酸痛。而抗氧化剂可以和自由基结合,减少其于体内扰乱平衡。用以发酵成啤酒的原料如大麦谷物、小麦等,含有大量酚类化合物,也是抗氧化剂的主要成份。

啤酒瑜伽

  啤酒除了有助恢复体力,原来还可以帮助消化。透过一种叫Hordatines的化学成份,有助刺激胃部和肠部肌肉蠕动,而黑啤比普通淡口啤酒更有效刺激消化作用。其实一罐啤酒的热量并不比一杯红酒高,当然不是要鼓励大家运动后大饮特饮,每次做完瑜珈,来上一杯就足够啦!

啤酒瑜伽

  这样的啤酒瑜伽,小编想说给我来一打!


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