欢迎进入瑜伽健身网!咨询电话:15191883963
[全国分站]
四川站 陕西站 山东站 甘肃站 上海站 湖南站 北京站 深圳站 湖北站 辽宁站 云南站 江苏站 江西站 广西站 贵州站 天津站 广州站 重庆站 河南站 福建站 浙江站 宁夏站 青海站 山西站 吉林站 西藏站 安徽站 河北站 黑龙江站 新疆站 内蒙古站
瑜伽百科-----阴瑜伽的起源
点击次数:718次    发布时间:2017-3-13

  阴瑜伽是根据中国的阴阳原理,将古印度的瑜伽与中国的中医经脉理论、针灸的穴位实践的一种新概念瑜伽,是对古典瑜伽(哈达)的发展与创新。

 

阴瑜伽

 

  在美国有两位公认的阴瑜伽资深老师:莎拉(Sarah powors)和保罗(Paul Orikkcy),很多人也称他们是阴瑜伽的创始人。事实上,这样的说法不完全正确。

  1979年,21岁的保罗像很多着迷于瑜伽神奇魅力的人们一样,开始了自己的求学生涯。为了能够成为一名瑜伽老师,他既学习了西方的解剖学,也向中国功夫和道家瑜伽的传人拜师学艺,保利(Paukie Zink)就是保罗道家瑜伽的老师。

  保利从十几岁起跟随香港的一位武师学习中国功夫和道家瑜伽可以算是中国人常说的入室弟子。保利苦学功夫10年,后被老师批准将自己所学回馈社会。你可以在视频网站“Youtube”上面找到他的,有道家瑜伽、办公室瑜伽和类似于《西游记》中孙悟空使用的猴子功夫。

 

户外瑜伽

 

  保利将道家的阴阳概念融合到瑜伽之中,后来这一概念和理论被他的另外一名学生莎拉发展为现在瑜伽类型的阴阳之分。所以说,阴瑜伽是西方习练者结合中国道家气功和西方瑜伽习练发展出来的一种现代瑜伽流派。另外,日本科学家元山的学术研究从科学角度上支持了阴瑜伽的诞生。

  保罗善于将解剖学和道家瑜伽理念相结合,交互式出版了《瑜伽解剖学》一书和相关音像制品。而莎拉也将道家理念和自己的瑜伽习练及佛教修行相结合形成了自己独特的风格。

阴瑜伽

 

  对于肌肉而言,

  有节奏的压缩和伸展就是最好的锻炼方式,

  而对于结缔组织而言,

  缓慢而平稳的负载才是最好的锻炼方式。

  阴瑜伽伸展结缔组织,能让你的习练更舒服、更持久。

  更重要的是,结缔组织可能就是古人描述的能量流动的通道。

——End——

 


·上一篇:瑜伽扭转式,你扭对了吗?
·下一篇:暂无
打印本篇文章    关闭窗口

如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统西安翔轩网络提供 © 2007-2010 上海瑜伽健身网,上海瑜伽网,上海健身网,上海瑜伽馆,上海健身会所 版权所有
陕ICP备12003449号-1